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Einfluss der Ernährung auf Akne

In der Wissenschaft ist man sich nicht einig, ob die Ernährung Einfluss auf Akne hat. Trotzdem findet man viele positive Erfahrungsberichte in einschlägigen Akne-Foren, die von der Wirksamkeit einer bewussten Ernährung überzeugt sind. Natürlich gibt es auch in diesem Fall wieder keinen Ernährungsplan, der für alle gleich wirkt, sodass man als Akne-Patient durchaus mehrere Diäten ausprobieren sollte. Eine Diät, die aus der Sporternährung zum Muskelaufbau bekannt ist, heißt Low-Carb. Hierbei ernähren sich die Sportler hauptsächlich von Proteinen und Fett, während die Zufuhr an Kohlenhydraten minimiert wird.

Keine Akne durch Sporternährung

Im Kraftsport und der Bodybuilding-Szene werden zusätzlich noch Nahrungsergänzungsmittel dem Ernährungsplan hinzugefügt, um die Trainingsleistung zu erhöhen.

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